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- ☆私の腰痛の悩みと筋トレ負荷の見直し2024年01月23日My life and kids BLOG野球好きな息子からの報告大谷選手寄贈のサイン入り野球グローブが3つ、小学校に届いたらしい。飾られたら見に行ってみたい最近腰が痛む。排卵日付近に痛・・・
- 〇〇卒業2024年03月19日雑記ブログ~好きなことを呟いてます~「運動不足」 今から運動不足を解消するために運動しようと思います体力づくり頑張ります\(^o^)/元気でいたい心も体も晴れてる日体を動かすことを意識し・・・
- 筋トレジムはリハビリジム?2024年03月01日さいたま第二のつぶやき人生ジムの会員になって三日目・・・日はトレーナー付きで下半身の強化を目的に行って・・・ーに促されて五種類の器具を言われるままに動かしてみた。 「イテテテ、イ・・・
- 【ダイエット1日目】ジムへ行きました2024年02月21日NAOYA SASAKIさぁ!?1時間 筋トレしてゲームしてちょっと休んでがんばりました体重 本当です Reodoeer プッシュアップバー 腕立て伏せ 筋肉トレーニング ・・・
- 今日のトレーニングと塩分排出の勉強中…2024年02月07日YuuKaho-home 20代ゲーマー主婦の日常おはようございます 昨晩、うまいことに寝付けずに寝る部屋を変えたり転々として やっと寝たのですが…、起きたら8時! それに、昨日は実母と一緒に・・・
- メインの家トレ!5分で効果を出すために!2020年04月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Amebaこんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。不特定多数が集まるスポーツクラブや家にはない器具が使える運動施設など、これまでダイエットのルー・・・
- 毎朝の30分をどう使おうか…少しでも健康でありたいと願う2024年02月14日アラフィフの気になること仕事を変えてから「早く着替えて!」「早く牛乳飲んじゃって!」「髪の毛結ばないと!」「ママ遅刻しちゃうよ!」「もー!早くっ‼︎」「置いていくからね!」と言・・・
- 1/11(木) 筋力トレーニング2024年01月11日OVER LIMIT SAKADOの活動日誌1/11(木) 下半身トレーニングHEXバーを使ってのデッドリフト 70kg-1R、100kg-5R、120kg-2R久々の下半身トレーニングでした。1・・・
- ヒップの筋トレ!で、下半身太りに見える原因2022年01月24日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Amebaこんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。自宅でも手軽に始められ、効いた感ややった感もあり期待大!そのきっかけで徐々にのめり込んでいくヒ・・・
- #ジム #トレーニング #ランニング #GYM #五公里 #走るの好き #ワークアウト2023年07月23日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba今日もジム今月のランニング走行距離は90km行けそう🩷前後のストレッチは特に前は必ず開脚たっぷりたてよこやってから走ってます🩷楽しかった🎶ホームジ・・・